El trastorno disfórico premenstrual, o PMDD, es una condición que ocurre justo antes de la menstruación que causa severos problemas emocionales. El PMDD se caracteriza por depresión considerable, irritabilidad, y tensión. El PMDD es mucho más severo que el síndrome premenstrual, o
PMS
.
Aunque el PMS afecta aproximadamente al 75% de mujeres, el PMDD afecta del 2% al 10% de todas las mujeres durante sus años reproductivos. Con tratamiento, la condición se puede controlar. Algunas mujeres ya no experimentan síntomas una vez que se ha diagnosticado y tratado la condición.
No se conocen los factores que causan que una mujer experimente PMDD en lugar de los síntomas leves que con frecuencia acompañan a la menstruación. Algunas posibles causas de PMDD incluyen:
- Cambios hormonales causados por la menstruación
- Eventos traumáticos en la vida
- Estrés
Un factor de riesgo es aquello que incrementa su probabilidad de contraer una enfermedad o condición.
Los siguientes factores incrementan su probabilidad de desarrollar PMDD:
Los síntomas incluyen:
- Tristeza extrema
- Llanto frecuente
- Irritabilidad
-
Sensaciones de
ansiedad o nerviosismo
- Antojos inusualmente fuertes por ciertos alimentos
- Dificultad para concentrarse o poner atención
- Insomnio
- Ataques de pánico
- Cambios en el estado de ánimo
- Fatiga o falta de energía
- Los síntomas físicos incluyen senos adoloridos, dolores de cabeza, dolor articular o muscular, inflamación, y distensión
Para ser diagnosticada con PMDD, por lo general necesitan estar presentes al menos cinco síntomas. Los síntomas típicamente comienzan 10-14 días antes del comienzo de la menstruación, y comienzan a desaparecer una vez que inicia la menstruación.
Su médico le preguntará acerca de sus síntomas y antecedentes clínicos, y le realizará un examen físico. Él le hará preguntas detalladas sobre sus síntomas, y sobre cuándo ocurren.
A usted también se le puede pedir que lleve una tabla o registro de sus síntomas, cuándo ocurren, y la severidad de cada uno. Su médico comparará sus síntomas con su ciclo menstrual para determinar si usted padece PMDD.
Hable con su médico sobre el mejor plan de tratamiento para usted. Las opciones de tratamiento incluyen:
El ejercicio regular 3-5 veces por semana se ha conocido por ayudar a reducir los síntomas de PMDD. El descanso abundante, junto con una dieta balanceada con muchas frutas, verduras, y granos enteros también pueden ayudar a controlar los síntomas de PMDD. La dieta también debería excluir el azúcar, cafeína, y alcohol.
Los antidepresivos llamados SSRIs (p.e., Paxil, Prozac, Welbutrin, Lexapro) y los suplementos nutricionales pueden ayudar a controlar los síntomas de PMDD.
Para ayudar a reducir su probabilidad de tener PMDD, siga estos pasos:
- Haga ejercicio y descanse abundantemente.
- Consuma una dieta bien balanceada.
- Controle el estrés.
Último revisado Agosto 2007 por Ganson Purcell Jr., MD, FACOG, FACPE
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