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Los beneficios del amamantar son bien conocidos y frecuentemente pregonados. Ver estas mismas ventajas desde la perspectiva de un viajero es revelador. Por ejemplo, amamantar a menudo puede consolar a un bebé en alrededores que no le son familiares. Incluso más importante, la leche materna contiene anticuerpos que protegen a los bebés de los virus y las bacterias, lo que puede ser crucial cuando se viaja a ciertos lugares, o durante las temporadas infecciosas del año, como la temporada de gripe. Esta cualidad protectora en la leche materna salió a relucir en un estudio reciente, en donde los bebés amamantados experimentaron significativamente menos enfermedades gastrointestinales que los bebés alimentados con fórmula. Incluso otros estudios clínicos han demostrado que los bebés que fueron amamantados tienen una respuesta mejor a las inmunizaciones, como la de polio e influenza , otro beneficio clave cuando se viaja.

Inmunizaciones y Medicamentos

Cuando viaje fuera del país, las inmunizaciones o medicamentos pueden ser necesarios tanto para usted como para su bebé. El lugar a donde viaje determinará qué tipos de inmunizaciones son necesarias. Aunque enfermedades como la difteria, el tétanos y pertusis son raras en los Estados Unidos, pueden ser comunes en otros países y requieren una vacuna o un reforzador. Ciertos países en desarrollo pueden requerir inmunizaciones en contra de enfermedades como la hepatitis A , hepatitis B , influenza, encefalitis japonesa, tifoidea y fiebre amarilla.

Si usted está amamantando, de todas maneras puede inmunizarse segura y efectivamente. Las vacunas no afectarán la seguridad de su lactancia, ni la lactancia interferirá con el funcionamiento de la vacuna. Sin embargo, tenga en cuenta que algunas vacunas no se pueden administrar a bebés que tengan menos de cierta edad, y que no todas las vacunas ofrecen al bebé inmunidad a través de la leche materna. Por ejemplo, la fiebre amarilla, el sarampión y la meningitis meningocóccica no otorgan inmunidad a través de la leche materna y pueden no estar disponibles para bebés de cierta edad.

Los medicamentos contra la malaria son otros medicamentos que les deben administrar tanto a usted como a su bebé. Si viajan a un lugar en donde la malaria sea común, asegúrese que usted y su bebé reciban medicamentos contra la malaria, ya que la cantidad de medicamentos que pasen a través de la leche materna no protegerán a su bebé lo suficiente.

Producción de Leche: Manténgase Hidratada

Las mamás lactantes que viajan saben que la producción de leche puede fluctuar debido al cambio de horario, las interrupciones del sueño, los patrones diferentes de comidas y a otros estresantes. Aumentar su consumo de líquidos y evitar demasiado alcohol y cafeína le ayudarán a mantener una buena producción de leche.

Otro factor potencial de deshidratación es la diarrea del viajero. Si se enferma, es especialmente importante que aumente su consumo de líquidos, ya que continuar con la lactancia bajará el riesgo de su bebé de desarrollar diarrea.

Almacenamiento de Leche

Si está planeando extraer su leche, almacenarla y llevarla con usted, es importante que esté familiarizada con las pautas de almacenamiento. La leche materna se puede almacenar a temperatura ambiente hasta por diez horas. La leche refrigerada estará bien hasta por ocho días si está en una temperatura que varíe de 32 a 39 grados, y la leche congelada puede durar hasta por dos semanas. Elija un contenedor estéril para almacenar la leche y una etiqueta con la fecha. Su cuerpo produce leche de acuerdo a las necesidades del desarrollo de su bebé, así que trate de usar la leche lo más fresca posible.

En el recuento final, el viajar con su bebé puede no ser tan fácil como viajar usted sola, pero con una planeación y preparación adecuados, usted puede enseñarle el mundo a su bebé de manera segura. He aquí una lista rápida de cosas que hacer antes de su viaje:

  • Platique con un doctor de viaje o un especialista en viajes sobre qué inmunizaciones necesitarán usted y su bebé. El o ella tomará en cuenta la edad del bebé y el tipo de enfermedades a las que puede estar expuesto antes de decidir darle una vacuna específica para el viaje o acelerar la administración de las vacunas normales de la niñez de su bebé.
  • Platique con su compañía de seguros médicos acerca de la cobertura fuera del área y compre un seguro de viajes adicional si se requiere.
  • Empaque agua esterilizada para alimentos complementarios o latas de fórmula premezcladas.
  • Si usted está complementando la alimentación de su bebé, traiga una fórmula en polvo y mézclela con agua hervida, o use una lata de fórmula premezclada.
  • Cuando viaje por avión, amamantar durante el despegue y el aterrizaje ayudará a equilibrar la presión en los oídos del bebé y a reducir el riesgo de dolor de oído.
  • Cuando viaje en coche, saque ventaja de las capacidades del automóvil para inducir al sueño y maneje durante la hora habitual de sueño del bebé, o durante la noche; haciendo paradas frecuentes en todo el camino para amamantarlo, estirar sus piernas y sacar al bebé de su asiento para el coche.