Estudios recientes han encontrado que los niños realmente escuchan cuando sus padres les aconsejan evitar el tabaco, las drogas y el alcohol. Tómese algo de tiempo para hablar con sus hijos sobre los peligros de usar tabaco; puede hacer una gran diferencia en sus vidas.

Hechos acerca del uso del tabaco

Los niños podrían no darse cuenta de los peligros asociados con todos los tipos de tabaco. Esto incluye:

  • Comparados con los niños que no usan tabaco, los niños que usan tabaco podrían:
  • Desarrollar más problemas respiratorios
  • Tener más ataques de asma
  • Enfermarse e ir al doctor con más frecuencia
  • Tener un rendimiento deportivo más pobre
  • Tabaco, puros y cigarrillos masticables bajos en alquitrán y libres de aditivos no son alternativas seguras a los cigarrillos regulares.
  • El uso del tabaco es la única causa más prevenible de muerte en los Estados unidos. Causa enfermedad cardíaca, cánceres y apoplejías.

Tome una postura en casa - temprana y con frecuencia

A pesar del impacto de las películas, la música y la TV, los padres pueden ser la mayor influencia en las vidas de su hijos. He aquí algunas pautas para ayudar a mantener a sus hijos libres del tabaco:

  • Hable directamente con sus hijos sobre los riesgos del uso del tabaco. Si amigos o parientes murieron de enfermedades relacionadas al tabaco, hágaselo saber a sus hijos.
  • Dígales a sus hijos lo qué opina acerca del uso del tabaco. Dígales qué tan lastimado y decepcionado estaría si ellos usaran tabaco.
  • Hable con sus hijos acerca de la agresividad del uso del tabaco; el olor, el aliento, el color amarillo de los dientes, etc.
  • Si usted usa tabaco, aún puede hacer una diferencia. Su mejor opción, por supuesto, es tratar de dejarlo. Mientras tanto, no use tabaco en la presencia de su hijos. Dígales que usted quisiera no usar tabaco ya que es un hábito desagradable, sucio, y adictivo. No les ofrezca tabaco a sus hijos y no lo deje donde puedan conseguirlo fácilmente.
  • Hable con sus hijos sobre el uso de tabaco cuando tengan 5 ó 6 años de edad y continúe a través de la preparatoria. Muchos niños empiezan a usar tabaco a la edad de los 11 y muchos son adictos a la edad de 14.
  • Si su niños preguntan por qué es legal el tabaco, dígales que las reglas no siempre tienen sentido. Explíqueles que aún es una droga muy letal.
  • Conozca si los amigos de sus hijos usan tabaco. Ayude a sus hijos a proponer formas de "decir no" al tabaco.
  • Discuta con sus hijos la atracción falsa del tabaco en las carteleras y otros medios, como películas, TV y revistas.
  • Desanime a sus hijos a comprar artículos (camisetas, mochilas, etc.) asociados con las compañías de cigarrillos.

Haga una diferencia en su comunidad

También puede tomar una acción en el exterior de su casa. Por ejemplo:

  • Vote con su bolsillo. Apoye a los negocios que no venden tabaco a los niños. Vaya a restaurantes y otros lugares que estén libres de tabaco.
  • Asegúrese de que sus escuelas y todos los eventos escolares (fiestas, eventos deportivos, etc.) estén libre de tabaco.
  • Hágase socio de sus programas de prevención local. Llame a su departamento de salud local y a su asociación de cáncer, corazón o pulmón para aprender más de cómo involucrarse.
  • Si sus hijos están involucrados en deportes, pida a sus entrenadores que les hablen sobre los efectos del fumar en el rendimiento atlético.