¿Su bebé está señalando y pidiendo la comida que usted está comiendo? ¿Se pregunta si está bien compartirle algo de sus alimentos? Cuando los niños están cerca de cumplir un año de edad, están listos para ampliar sus gustos. El South Dakota Department of Health le ofrece estas pautas para ayudarle a saber que es lo apropiado para darle a su pequeñito.

A la edad de 9-12 meses, algunos bebés se ajustarán al horario de comidas de la familia - comiendo de los alimentos que se sirven en la mesa y posiblemente algunos alimentos para bebés. A esta edad, muchos bebés

  • Comerán con sus dedos
  • Pedirán una cuchara para empezar a alimentarse ellos mismos con ella (puede necesitar ayuda)
  • Querrán beber de una taza que esté sostenida, o pueden empezar a sostenerla
  • Querrán comer alimentos de los que se sirven en la mesa

Consejos Utiles

Para ayudar a su niño a que se acostumbre a comer alimentos que se sirven en la mesa, recuerde lo siguiente:

  • Una atmósfera relajada y placentera es una parte importante para alimentar a los niños a cualquier edad.
  • Ofrézcale más leche materna o de fórmula en una taza para que su bebé empiece el proceso del destete del pecho a la mamila.
  • Su bebé pasará gradualmente de alimentos para bebé a alimentos servidos en la mesa a medida que él o ella coman alimentos con más textura.
  • Los alimentos servidos deben ser suaves y fáciles de masticar.
  • Siempre permanezca con su bebé cuando esté comiendo.
  • El estómago de su bebé es pequeño, así que aliméntelo con las comidas sanas primero, No deje que su bebé se llene con comida chatarra como dulces y papas fritas, la cual no proporciona los nutrientes adecuados.
  • No le de a su bebé refresco, Kool-aid, ponche de frutas, té o café.

Horario de alimentación: 9-12 meses

Alimentos9-10 meses11-12 meses
Leche materna
O una fórmula fortificada con hierro 		3-4 tomas o a demanda
24-32 onzas en total por día 		3-4 tomas o a demanda
24-32 onzas en total por día
Cereal infantil4-6 cucharadas soperas4-6 cucharadas soperas
Jugo infantil4 onzas o ½ taza (sólo en taza)4 onzas o ½ taza (sólo de taza)
Frutas6-8 cucharadas soperas8 cucharadas soperas o ½ taza
Verduras6-8 cucharadas soperas8 cucharadas soperas o ½ taza
Carne4-6 cucharadas soperas8 cucharadas soperas o 2 onzas o ½ taza

Sugerencias para Cuando Sirva Alimentos Sólidos

Productos de Granos

  • Ofrézcale al infante el cereal hasta que tenga un año de edad. Si se rehusa, mézclelo con otros alimentos en porciones pequeñas.
  • Los productos de grano pueden ser buenos alimentos para comer con los dedos; galletas saladas, cereales secos, pan, tallarines, puré de arroz, pedazos de tortilla suaves, pan tostado, etc.
  • No necesita agregar azúcar o jarabes al cereal, etc.

Carne

  • Ofrézcale carne magra o pollo hecho puré o finamente picado, yema de huevo cocida, queso, yogur o puré de frijoles o guisantes.
  • Limite el consumo de carnes fritas, salsa de carne y salsas
  • Evite el consumo de carnes muy procesadas como los hot dogs, jamones, tocino y embutidos. Son ricos en grasa y sal y pueden provocar que se ahogue.

Frutas y Verduras

  • Frutas y verduras naturales es lo mejor. No necesita añadir sal, azúcar, jarabes, aceite, mantequilla u otras grasas y aderezos. El niño puede aprender a disfrutar del sabor sin estos.
  • Nunca añada miel a los alimentos de su bebé - puede contener esporas de botulismo que pueden enfermar al bebé.
  • Asegúrese de quitar las semillas y huesos.

Jugo

  • Ofrezca jugos 100% naturales, a los adultos o a los infantes.
  • Ofrézcale el jugo en una taza, no en la mamila.
  • Evite ofrecerle refrescos, ponche de frutas, bebidas en polvo, gelatina, agua, café o té.
  • Esté alerta a la porción de jugo de acuerdo a la edad. Demasiado jugo puede afectar el apetito de su bebé y evitar que su bebé coma lo suficiente de otros alimentos.

Prevenga que se Atragante

Atragantarse es la causa principal de lesiones fatales en los infantes. Puede ocurrir en cualquier momento, en cualquier lugar.

Maneras de Prevenir que se AtraganteAlimentos que Pueden Causar que se Atragante
  • Aliméntelo con pequeñas porciones.
  • Ayude al bebé a comer despacio.
  • Mantega una atmósfera de calma a la hora de la comida.
  • Observe mientras su bebé come.
  • No sostenga la mamila de su bebé.
  • Asegúrese de que los agujeros en el chupón de la mamila no sean muy grandes.
  • Ofrézcale sólidos solo cuando su bebé esté listo, no antes.
  • No le ofrezca alimentos a un bebé cuando esté llorando, acostado, caminando, hablando, riéndose o jugando.
  • Ofrézcale alimentos que no sean ni muy grandes ni muy chicos, o muy firmes, suaves o resbalosos.
  • Los alimentos tampoco deben ser muy firmes, duros, redondos o pegajosos.
  • Carne dura
  • Dulces duros
  • Palomitas de maíz, nueces o semillas
  • Hot dogs o embutidos
  • Malvaviscos
  • Papas fritas, frituras de maíz, etc.
  • Grandes rebanadas de queso
  • Granos de maíz entero
  • Goma de mascar
  • Pasas u otras frutas secas sin cocinar
  • Pedazos de fruta que estén duros o tengan huesos
  • Frutas enteras que sean redondas, como las uvas
  • Cerezas, moras
  • Fruta enlatada
  • Pedazos de verduras crudas
  • Pescado o carne con huesos