Los cambios en su estilo de vida pueden reducir el progreso de la artritis reumatoide y regresar su nivel normal de funcionamiento. Estos incluyen:

  • Hacer ejercicio
  • Descansar apropiadamente

Hacer Ejercicio

El ejercicio razonable y cuidadoso puede ayudarlo a mejorar la movilidad y flexibilidad. El ejercicio puede fortalecer sus músculos, lo cual puede ayudar a mantener más estables sus articulaciones. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de ejercicio. Necesitará adaptar su programa de ejercicio para que proteja sus articulaciones que están afectadas por la artritis reumatoide. Se le puede aconsejar que consulte a un fisiólogo o terapeuta físico para que lo ayuden a diseñar un plan de ejercicio seguro.

Descansar Apropiadamente

Es importante que descanse apropiadamente. También es importante que permanezca lo más activo que pueda. Hable con su médico acerca de cómo alcanzar un equilibrio para que esté bien descansado pero siga teniendo el ejercicio adecuado.

Cuándo Contactar a su Médico

Siempre contacte a su médico si:

  • Sus síntomas no mejoran con los cambios recomendados
  • Sus síntomas empeoran
  • Desarrolla nuevos síntomas