Usted tiene un historial médico único. Es por eso que es esencial hablar con su médico acerca de sus factores de riesgo personales y/o experiencia con la osteoporosis. A través de hablar abierta y regularmente con su médico, usted puede tomar un papel activo en su cuidado.

Consejos Generales para Reunir Información

Aquí le presentamos algunos consejos que le facilitarán la comunicación con su médico:

  • Pídale a alguien que lo acompañe. Ayuda que alguien más escuche y haga preguntas.
  • Escriba sus preguntas con anticipación, para que no las olvide.
  • Escriba las repuestas y asegúrese de entender lo que está escuchando. Pida que le expliquen con más detalle, si es necesario.
  • No tenga miedo de preguntar o pedir más información acerca del tema, tiene el derecho a saber.

Preguntas Específicas que Puede Hacerle a su Médico

Acerca del Riesgo de Desarrollar la Osteoporosis

  • Basado en mi historial médico, estilo de vida y antecedentes familiares, ¿estoy en riesgo para la osteoporosis?
  • ¿Cómo puedo saber si alguien en mi familia tuvo o tiene osteoporosis? (¿Qué tipo de señales físicas o síntomas debo de buscar?)
  • ¿Estoy actualmente tomando un medicamento que me ponga en un riesgo más alto de desarrollar la osteoporosis?
  • ¿Cómo puedo prevenir la osteoporosis?
  • ¿Cómo puedo saber si mi densidad ósea es baja?
  • ¿Cómo puedo saber si tengo fracturado un hueso de mi espina?

Acerca de las Opciones de Tratamiento

  • ¿Cómo se puede tratar mejor la osteoporosis?
  • ¿Qué medicamentos me pueden ayudar?
    • ¿Cuáles son los beneficios/efectos secundarios de estos medicamentos?
    • Yo tengo antecedentes familiares de cáncer de seno. Debo tomar terapia de sustitutos de estrógeno o terapia combinada de sustitutos de hormonas?
    • Yo tengo un antecedente familiar de enfermedad cardiaca, apoplejía y/o coágulos sanguíneos. ¿Debo de tomar terapia de reemplazo de estrógenos o terapia de reemplazo de hormonas?
    • ¿Pueden estos medicamentos tener alguna interacción con otros medicamentos, productos sin receta médica, o suplementos herbales o dietéticos que ya estoy tomando para otros padecimientos?
  • ¿Puede alguno de los medicamentos que estoy tomando para otros padecimientos causar mareos, desfallecimientos, desorientación o una pérdida de balance que pueda llevarme a una caída?
  • ¿Puede alguno de los medicamentos que estoy tomando contribuir a la pérdida de ósea?
  • ¿Existen terapias alternativas o complementarias que me puedan ayudar?

Acerca de los Cambios de Estilo de Vida

  • ¿Cuánto calcio es correcto para mí?
    • ¿Cómo puedo obtener de mejor manera el calcio?
    • ¿Debo tomar suplementos de calcio?
  • ¿Necesito preocuparme acerca de la ingesta de vitamina D?
  • ¿Existen otros cambios que debo hacer en la dieta? ¿Cómo los puedo emprender?
  • ¿Debería hacer ejercicio?
    • ¿Qué tipo de ejercicio es el mejor?
    • ¿Con qué frecuencia debería ejercitarme?
    • ¿Cómo empiezo un programa de ejercicios?
    • ¿Si ya tengo un hueso roto, debo todavía ejercitarme? ¿Qué precauciones debo de tomar?
  • ¿Debo dejar de tomar bebidas alcohólicas?
  • ¿Cómo puedo encontrar ayuda para deja de fumar?
  • ¿Qué puedo hacer para disminuir mi riesgo de caídas?
  • ¿Debo cambiar cosas en mi casa?

Acerca de su pronóstico

  • ¿Cómo sé que mi programa preventivo o el tratamiento son efectivos?
  • ¿Monitoreará regularmente mi densidad ósea?
  • ¿Perderé altura?