Proteger su piel y revisarla de cambios son claves para prevenir el melanoma o detectar uno en una etapa temprana y tratable.
Evite la Exposición al Sol
La exposición a rayos ultravioleta producidos por el sol incrementa su riesgo de melanoma. Éstas son maneras para proteger su piel de los rayos ultravioleta del sol:
- Cubra su piel con ropa, incluyendo una camisa y un sombrero con ala ancha.
- Cuando esté a la intemperie, trate de sentarse en áreas a la sombra.
- Evite exponer su piel al sol entre las 10:00 a.m. y las 2:00 p.m. en horario estándar o de las 11:00 a.m. a las 3:00 p.m. en horario de verano.
- Use protectores solares con un factor de protección solar (SPF) de 15 o más sobre la piel que estará expuesta al sol.
- Use gafas para el sol con una absorción UV del 99% ó 100% para proteger sus ojos.
- No use lámparas solares o cabinas de bronceado.
Revise Su Piel de Lunares de Apariencia Anormal
Revise su piel regularmente y pida a alguien que le ayude a revisar áreas que usted no pueda ver (su espalda y glúteos, debajo de los senos de las mujeres, la parte posterior de las piernas). Si usted percibe un lunar de apariencia irregular (p.e., grande, de forma irregular con un borde que no es liso y parejo, de más de un color, textura irregular), muéstreselo a un médico experimentado en reconocer cánceres cutáneos, como un dermatólogo. Su médico podría monitorear el lunar o recomendar retirarlo. En casi todos los casos, si a usted se le da la opción de vigilar o retirar un lunar, debería retirárselo. Éste no se puede transformar en un crecimiento canceroso si se retira.
Si usted tiene una condición llamada síndrome nevo displásico, debería pedir a su médico que revise su piel regularmente para detectar lunares atípicos.
