Viajar cuando está embarazada puede parecer ser un poco escalofriante - pero no tiene que ser así. Las siguientes son recomendaciones de los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) para ayudar a que las mujeres embarazadas viajen sin preocupaciones.

Factores que Afectan la Decisión de Viajar

Según el American College of Obstetricians and Gynecologists, el periodo más seguro para viajar mientras se está embarazada es durante el segundo trimestre (semanas 18 -24), cuando por lo general se siente mejor y está en menor peligro de experimentar un aborto espontáneo o labor prematura. En su tercer trimestre, debe permanecer dentro de un área de 300 millas de su hogar debido a las dificultades sobre el acceso a la atención médica.

Problemas Posibles

Los problemas que pueden surgir incluyen:

Sin importar la etapa de su embarazo, consulte con su médico antes de realizar cualquier decisión de viaje. Las consideraciones importantes incluyen los problemas potenciales asociados con los viajes internacionales, así como la calidad de la atención médica disponible en el lugar de destino y durante el trayecto.

Recomendaciones para Viajar

Una vez que se haya decidido a viajar, necesita considerar una cantidad de cuestiones antes de partir. Por ejemplo, viaje con al menos un acompañante. También, debe saber que su nivel de comodidad puede ser afectado negativamente por viajar. Las siguientes son pautas con respecto a estudios para cuando viaje estando embarazada.

Antes de Partir

  • Asegúrese de que su seguro de gastos médicos sea valido en el extranjero y durante el embarazo, así como que la póliza cubra al recién nacido, en caso de que de a luz durante el viaje. También, debería conseguir una póliza de seguro complementario para viajes y una póliza de seguros de evacuación médica prepagada, aunque la mayoría no cubran los problemas relacionados con el embarazo.
  • Compruebe que existan instalaciones médicas en su lugar de destino. Si está en el último trimestre, las instalaciones médicas deben ser capaces de controlar las complicaciones del embarazo como. toxemia y cesáreas .
  • Determine si se necesitará de cuidado prenatal en el extranjero y, si es así, quién lo proveerá. También, asegúrese de no perder las visitas prenatales que requieran fecha específica.
  • Averigüe si la sangre es revisada en busca de virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y hepatitis B en su lugar de destino. Y asegúrese de saber su tipo de sangre así como el de sus acompañantes.

Viajando en Auto

Los accidentes en vehículos motorizados son la mayor causa de lesiones e índice de reincidencia para las mujeres embarazadas. Abroche los cinturones de seguridad en el área pélvica. Los sujetadores para el regazo y los hombros son los mejores; en la mayoría de los accidentes, el feto se recupera rápidamente de la presión del cinturón de seguridad. Sin embargo, si después hay rastros aparentes de trauma ligero, consulte a su médico.

Viaje Aéreo

Los viajes comerciales aéreos no plantean riesgos especiales para una mujer embarazada saludable o su feto. Sin embargo, algunos padecimientos relacionados con el embarazo al volar si provocan preocupación. Estos incluyen:

  • Severa anemia (hemoglobina, 0.5 gramos por decilitro [g/dL])
  • Anemia drepanocítica o rasgos
  • Antecedentes de flebitis
  • Problemas placentarios

Si tiene cualquiera de estos padecimientos, consulte con su médico antes de viajar. En algunos casos, el suplemento de oxígeno puede ser ordenado por adelantado.

Cada aerolínea tiene políticas con respecto a las mujeres embarazadas. Cuando reserve su vuelo, corrobore con la aerolínea; algunas requieren que complete ciertos formularios médicos antes de viajar. Los viajes nacionales usualmente son permitidos hasta la semana numero 36 de gestación y los viajes internacionales pueden ser permitidos hasta la semana número 32. Usted debería siempre traer consigo documentación indicando su fecha esperada de parto.

Un asiento aislado en el mamparo del fuselaje le proporcionará el lugar más espacioso y confortable, pero un asiento sobre las alas en la región media del avión le proporcionará un viaje más relajado. Otras pautas importantes durante los viajes aéreos incluyen:

  • Camine cada media hora durante un viaje tranquilo
  • Flexione y extienda sus tobillos frecuentemente para prevenir flebitis
  • Mantenga el cinturón de seguridad ajustado en el área pélvica durante todo el tiempo que esté sentada
  • Tome abundantes líquidos; la baja humedad en la cabina puede provocar deshidratación

Cuándo Necesitará un Médico

Las señales y los síntomas que indican la necesidad de atención médica inmediata son:

  • Sangrado
  • Pasar tejidos o coágulos
  • Dolor o calambres abdominales
  • Contracciones
  • Ruptura de membranas
  • Inflamación excesiva en las piernas
  • Dolores de cabeza
  • Problemas visuales

La hepatitis E (HEV), que no puede ser prevenida con una vacuna, puede ser especialmente problemática para las mujeres embarazadas. Otros tipos de hepatitis como la A , B y C también son más permanentes en países subdesarrollados. Las vacunas están disponibles para la Hepatitis A y B, pero no para la C. La Hepatitis A se propaga a través del agua y los alimentos, mientras que la B y la C se propagan por medio de agujas contaminadas o productos sanguíneos o a través del sexo. Obtenga recomendaciones de su médico sobre qué vacunas debe conseguir y cómo evitar los alimentos y el agua potencialmente contaminados. (Nota: Las vacunas para la Hepatitis están indicadas durante el embarazo sólo si son claramente necesarias después de consultar con su médico.)

El Botiquín de Viajes para la Salud Durante el Embarazo

Durante el embarazo, tal vez quiera agregar los siguientes elementos al botiquín de viajes de costumbre:

  • Talco
  • Termómetro
  • Paquetes de sal rehidratante oral (ORS por sus siglas en inglés)
  • Multivitamínicos
  • Un agente antimicótico para la candidiasis vaginal
  • Acetaminofeno
  • Repelente de insectos que contenga un bajo porcentaje de DEET
  • Bloqueador solar con un alto SPF

En su tercer trimestre, puede que se le pida que porte un brazalete para la presión arterial y tiras graduadas para orina para que de esta manera pueda revisar si hay proteínas y glucosa en su orina (proteinuria y glucosuria), ambas requieren atención médica. Los medicamentos antimalaria y antidiarréicos deben ser evaluados de forma individual, dependiendo de su trimestre, su itinerario y su historial de salud. La mayoría de los medicamentos deberían ser evitados, si esto es posible.