Padres con cambios de turno laborales: Cómo seguir conectado con sus hijos

Aceptando su situación

Hacer que funcione involucra tres cosas: Aceptar que usted o su pareja trabajan en un horario no convencional, comunicarle eso a sus hijos y trabajar dentro de una marco que reconozca y tome ventaja de las oportunidades que ofrece un horario no tradicional.

Esto puede significar comer un pastel de cumpleaños en el desayuno o celebrar el Día de Acción de Gracias un martes pero valorando el tiempo con la familia, cuando quiera que éste se presente, lo cual aliviará mucho el estrés relacionado con el turno de trabajo.

Usando la buena comunicación y organización

Los padres con turno variables que lo hacen funcionar, dice O'Connor , invariablemente le dan el crédito de su éxito a dos cosas:

• Hacer un esfuerzo concertado de permanecer en contacto con sus hijos mientras están creciendo
• Estar organizado y orientado en los detalles, arreglando los horarios cada semana para estar seguro de que todas las bases estén cubiertas

Reducir la culpa y el estrés

Mucho padres que trabajan por turnos asumen mucho de la culpa , dice O'Connor. Entre más culpable se sienta acerca de su horario de trabajo, más será el estrés que sientan usted y sus hijos. Lloriquear acerca sus terribles horas, incluso si su meta es hacerle saber a sus hijos que usted es tan infeliz de la situación como ellos, es una invitación para que se unan al lloriqueo, lo cual incremente su sentimiento de culpa.

Es útil recordar que hay muchas opciones para los padres con turnos de trabajo variables y para sus hijos y que no están disponibles para personas con horarios de oficina. Los padres que tienen turnos de noche con frecuencia son capaces de ayudar con las actividades del salón de clase o servir como monitores en la hora de la comida de la escuela de los niños. Los padres que tienen el turno de toda la noche llegan a su casa cuando los niños se están levantando en la mañana y pueden disfrutar mejor el desayuno debido a que ellos mismos no están apurados para salir a su trabajo.

Negociando un contrato con su hijo adolescente

"Yo conozco un enfermero, un padre soltero de turno no convencional que quería estar en contacto con su hija adolescente," dice O'Connor. "Los dos se sentaron y discutieron los toques de queda, reglas para el contacto diario, responsabilidades, etc. Ellos ultimaron las diferencias y estuvieron de acuerdo en que se encontrarían con la frecuencia necesaria para alterar o mejorar el acuerdo. Lo pusieron por escrito y cada uno lo firmó. Esto es una idea muy saludable para cualquier familia con un padre con turno variable.

Si usted tiene más de un hijo, trabaje con contratos individuales con cada uno de acuerdo a su edad.

Sea un padre de turno de trabajo no convencional no un padre sobreprotector

Las visitas entre un hijo y el padre que trabaja en un turno variable pero que no es sobreprotector pueden ser grandiosas, dice O'Connor, pero requerirá "colorear por fuera de los márgenes." Tal vez puedan encontrase para el desayuno en vez de pasar juntos los fines de semana completos, ella sugiere. Sobre todo eso, esté presente y comprométase. Permanezca en contacto con llamadas telefónicas, cartas, correos electrónicos y visitas cuando sea posible.

Valorando los pros y los contras

Los adolescentes cuyos padres trabajan en horas no tradicionales consiguen una gran madurez y desarrollan habilidades en el manejo del hogar a una edad menor que su compañeros, dice O'Connor. Por otra parte, cuando los padres con turno de trabajo no convencionales no ponen suficiente atención a los detalles y no están comprometidos en estar presentes en las vidas de sus hijos, esto trae como consecuencia la sobreabundancia de independencia combinada con una falta de dirección y de límites que pueden llevar a problemas de comportamiento y dificultades en la escuela.

"Esto puede ir de cualquier manera. Qué camino tomar dependerá de la clase de atención que le ponga a su hijo," dice O'Connor. "Cuando hay expectativas, límites y, lo más importante, responsabilidades, esto funcionará. Sin esto, es una lucha."

Haciendo que funcione

Los expertos ofrecen los siguientes consejos para hacer lo mejor en su situación:

Establezcan juntos el horario. La falta de contacto que puede resultar del turno de trabajo puede hacer que la situación sea significativamente difícil, así que es especialmente importante hacer el horario juntos.

Desarrollar rutinas. Ponga todo, especialmente el tiempo con la familia, (¡y el tiempo para dormir!) en un calendario. La rutina es muy importante, dice el doctor Barry G. Ginsberg, director del Center of Relationship Enhancement y psicólogo familiar y de niños en Doylestown, Pennsylvania.

Encuentre formas creativas de participar en eventos. Si no puede asistir al partido de fútbol o al concierto de la banda, haga que un miembro de la familia grabe en video esos eventos y programe un momento para que usted y su hijo puedan ver juntos el video mientras recuentan los puntos más importantes. ¿Quiere asistir a una fiesta familiar pero tiene que estar temprano en el trabajo? Lleve dos coches de tal forma que obtenga algo de goce del evento sin hacer que nadie se vaya temprano debido a su horario de trabajo.

Establezca reglas claras. No olvide establecer reglas pertinentes para razones aceptables para despertar a un trabajador de turno no convencional que esté durmiendo (por ejemplo, sangrado intenso o un incendio son aceptables; llamadas telefónicas del vendedor de revestimiento de aluminio no lo son.)

Permanezca positivo. Mantenga una actitud positiva acerca de su horario y mire las oportunidades que se le ofrece. Encuentre siempre un medio de estar agradecido por lo que tiene. Comparta su actitud positiva con sus hijos haciéndoles saber que esta es la forma como funciona la familia y que usted está bien - sólo que marcha al son de diferente tambor.