Definición

A pesar de que todo el mundo se siente triste o melancólico alguna vez, un humor depresivo que interfiere con la habilidad de funcionar y apreciar las cosas buenas de la vida se conoce como depresión, La depresión es una enfermedad mental caracterizada por sentimientos de profunda tristeza y falta de interés en actividades divertidas. Puede provocar una gran cantidad de síntomas, tanto físicos como emocionales. La depresión no es lo mismo que un rato de melancolía, puede durar semanas, meses o años. Las personas con depresión raramente se recuperan sin tratamiento.

Causas

No se conoce la causa precisa de la depresión. Las causas pueden ser mentales, físicas o ambientales.

  • Momentos difíciles en la vida (generalmente una combinación de una o más de las causas siguientes)
  • Estrés crónico
  • Baja autoestima
  • Desbalance en la química cerebral y las hormonas
  • Falta de control sobre las circunstancias (impotencia y desesperanza)
  • Un patrón de pensamientos y creencias negativos
  • Dolor crónico
  • Enfermedad cardiaca y cirugía del corazón
  • Predisposición genética
  • Alteraciones de la estructura y funcionamiento del cerebro
  • Desorden afectivo de temporada es un tipo de depresión que hace que los síntomas se agraven debido a la falta de exposición a los rayos solares. Esto ocurre durante los meses de invierno, especialmente en zonas del norte con inviernos muy largos

Factores de Riesgo

Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de contraer una enfermedad o padecimiento.

  • Sexo: Femenino
  • Edad: Ancianos
  • Enfermedad crónica física o mental, incluyendo enfermedad de la tiroides, dolor de cabeza, dolor crónico. apoplejía
  • Episodios anteriores de depresión
  • Grandes cambios o eventos estresantes (por ejemplo: pérdida de un ser querido, trauma)
  • Depresión postparto
  • Poco o ningún apoyo social
  • Baja autoestima
  • Falta de control personal sobre las circunstancias
  • Antecedentes familiares de depresión (padres o hermanos)
  • Sentimientos de impotencia
  • Algunos medicamentos, incluyendo los medicamentos usados en el tratamiento para tratar asma , presión arterial alta , artritis nivel alto de colesterol . problemas cardíacos
  • Fumar
  • Ansiedad
  • Insomnio
  • Desórdenes de personalidad

Síntomas

Los síntomas de la depresión varían en gran medida de persona a persona. Algunas personas tienen sólo unos cuantos síntomas, mientras otras tienen muchos. Los síntomas varían en su duración.

Los síntomas pueden cambiar con el tiempo e incluyen:

  • Sentimientos constantes de tristeza, ansiedad o vacío
  • Desesperanza
  • Sentimientos de culpa, baja auto-estima y falta de apoyo
  • Falta de interesó en actividades divertidas y pasatiempos
  • Falta de interés en el sexo
  • Cansancio
  • Problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones
  • Problemas para dormir, madrugar o dormir de más
  • Comer más o menos de lo acostumbrado
  • Pérdida de peso o sobrepeso
  • Pensamientos de muerte o de suicidio con o sin intentos suicidas
  • Intranquilidad o irritabilidad
  • Síntomas físicos que desafían los diagnósticos convencionales y no responden a los tratamientos médicos

Diagnóstico

No existe análisis de sangre o pruebas de diagnóstico para la depresión. El doctor le interrogará sobre sus síntomas e historia clínica, dándole atención especial a:

  • Consumo de drogas y alcohol
  • Pensamientos de muerte o suicidio
  • Miembros de la familia que tengan o hayan tenido depresión
  • Patrones de conducta del sueño

El doctor también le practicará un examen de su estado mental o una evaluación neuropsiquiátrica para obtener información detallada acerca de su lenguaje, pensamientos, recuerdos y humor. Le darán unos cuestionarios llamados inventarios de la depresión. Un examen físico y otras pruebas de diagnóstico pueden ayudar a descartar otras causas que provoquen sus síntomas.

Tratamiento

El tratamiento generalmente incluye medicamentos, psicoterapia o una combinación de ambos. Los medicamentos ayudan a aliviar los síntomas. La psicoterapia ayuda a que usted aprenda maneras más efectivas de lidiar con los problemas o para identificar y resolver los conflictos que contribuyen a su depresión.

Medicamentos Antidepresivos

Más del 70% de los pacientes deprimidos encuentran alivio a sus síntomas con antidepresivos. Estos medicamentos, que pueden tardar de 2 a 6 semanas en alcanzar su máxima efectividad, incluyen-

Inhibidores de la recaptación de la serotonina (SSRIs por sus siglas en inglés)

  • Fluoxetine (Prozac)
  • Clorhidrato de sertralina (Zoloft)
  • Paroxetina (Paxil)
  • Citalopram (Celexa)
  • Fluvoxamina (Luvox)

***Por favor note que: En marzo del 2004, la Administración de Alimentos y Medicinas (FDA por sus siglas en inglés) publicó una Advertencia de Salud Pública que previene a los médicos, pacientes, familias y encargados de pacientes con depresión el monitorear cuidadosamente tanto a niños como adultos que reciban ciertos medicamentos antidepresivos. La FDA está preocupada por la posibilidad de que la depresión empeore y/o de la emergencia de pensamientos suicidas, especialmente entre niños y adolescentes al principio del tratamiento, o cuando exista un incremento o reducción en la dosis. Los medicamentos Inhibidores que Retoman la Serotia Selectiva (SSRI por sus siglas en inglés) que más preocupan son: Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Paxil (paroxetine), Luvox (fluvoxamine), Celexa (citalopram); Lexapro (escitalopram), Wellbutrin (bupropion), Effexor (venlafaxine), Serzone (nefazodone), y Remeron (mirtazapine). De estos, sólo el uso del Prozac (fluoxetine) ha sido aprobado para niños y adolescentes para tratar desordenes depresivos mayores. El Prozac (fluoxetine), el Zoloft (sertraline), y el Luvox (fluvoxamine) son aprobados para usarse en niños y adolescentes para tratar desordenes obsesivos compulsivos. Para mayor información, por favor visite http://www.fda.gov/cder/drug/antidepressants .

Antidepresivos tricíclicos

  • Imipramina (Tofranil, jarimina)
  • Doxepin (Adapin, Sinequan)
  • Clomipramine (Anafranil)

Inhibidores monoaminos de la oxidasa (MAOI por sus siglas en inglés)

  • Fenelzina (Nardil)
  • Tranilcipromina (Parnate)

Otros antidepresivos

  • Venlafaxine (Effexor)
  • Nefazodona (Serzone)
  • Mirtazapine (Remeron)
  • Bupropirona (Welbultrin)

Psicoterapia

Una terapia corta (de 10 a 20 semanas) puede ayudar a algunos pacientes depresivos, La psicoterapia se diseño para ayudarlo a:

  • Lidiar con dificultades en las relaciones
  • Cambian el pensamiento negativo y los patrones de conducta
  • Resolver sentimientos difíciles

Terapia Herbal La hierba de San Juan es una hierba que se obtiene sin receta médica. Es ampliamente usada en Europa para el tratamiento de depresión media a moderada. Hay conflictos en la evidencia de su efectividad. Sin embargo, siempre discuta el uso de suplementos herbales con su distribuidor de medicina naturista.

Terapia Electroconvulsiva (ECT por sus siglas en inglés) La ECTpuede usarse en personas que tienen una depresión severa o crónica. Se usa también en personas que no pueden tomar o que no responde a los antidepresivos. Se considera un procedimiento seguro y efectivo.

Ejercitarse

Hacer ejercicio regularmente ha demostrado aliviar algunos de los síntomas de depresión. Si no existen restricción física, el ejercicio debe jugar un papel integral en el manejo o tratamiento de la depresión.

Fototerapia

La fototerapia consiste en sentarse bajo una luces fluorescentes durante periodos determinados de tiempo durante el día, generalmente 20 minutos cada mañana.

Manipulación Dietética

Los investigadores sugieren que una dieta rica en triptofan, ciertas vitaminas del complejo B y contenidos de aceite de pescado pueden ayudar a aliviar o prevenir la depresión, Platique del uso de estos suplementos con su distribuidor de productos naturistas.

Prevención

Las estrategias para reducir las posibilidades de volverse depresivo son:

  • Esté al tanto de sus riesgos personales
  • Hágase una evaluación psiquiátrica y acuda a psicoterapia si lo requiere
  • Desarrolle apoyos sociales
  • Aprenda técnicas de manejo del stress
  • Haga ejercicio regularmente
  • Duerma, descanse y diviértase adecuadamente