Tendinitis
rotular, es la inflamación del tendón de la rótula. Este tendón conecta la patella (rótula) con el hueso de la espinilla (tibia).
La tendinitis rotular proviene de un sobreesfuerzo de las articulaciones de la rodilla. Este puede ser causado por alguna actividad que requiera:
- Correr intensamente
- Saltar
- Detenerse e iniciar frecuentemente
- Impactos frecuentes a la rodilla
La tendinitis rotular es más frecuente en los siguientes deportes:
- Baloncesto
- Fútbol fútbol soccer
- Volibol
- Correr
Un factor de riesgo es aquello que incrementa la posibilidad de adquirir alguna enfermedad, condición o lesión. Los factores de riesgo para la tendinitis rotular incluyen:
- Un incremento en la frecuencia del entrenamiento
- Un súbito incremento en la intensidad del entrenamiento
- Cambiar constantemente de un deporte a otro
- Entrenar en un terreno difícil
- Repetidos movimientos inapropiados durante el entrenamiento
- Debilidad o desequilibrio muscular
Los síntomas incluyen:
- Dolor y sensibilidad en el ligamento rotular debajo de la rodilla
- Dolor o "rigidez" en la rodilla cuando se dobla, se estira la pierna o se pone en cuclillas
- Molestia en la rodilla al saltar, correr o caminar
El médico le preguntará acerca de sus síntomas, actividad física y sobre cómo ocurrió la lesión. El médico también examinará su rodilla y tal vez le pedirá que realice determinados movimientos.
Las pruebas podrían incluir:
- Rayos X
- para descartar otros padecimientos que pudieran estar causando sus síntomas
El tratamiento incluye:
Hielo -
Aplique hielo o una compresa fría en la rodilla por 15 a 20 minutos, cada 4 horas, por un lapso de 2 a 3 días. Envuelva el hielo o la compresa en una toalla. No aplique el hielo directamente a su piel.
Medicamentos -
Si usted tiene alguna pregunta sobre el uso de los medicamentos, primero consulte a su médico. Los medicamentos sin receta usados con más frecuencia para ayudar a reducir la inflamación y el dolor incluyen:
- Ibuprofeno
(Motrin, Advil)
- Naproxeno (Aleve, Naprosyn)
- Acetaminofeno
(Tylenol)
- Aspirina
Cinta infrapatelar -
Esta cinta (también llamada un brazalete de contrafuerza) puede ayudar a apoyar el tendón y reducir el dolor. Esta se usa como una banda justo debajo de la rodilla.
Terapia física -
La terapia física le ayudará:
- A estirar y acondicionar los músculos de los cuadríceps, los cuales se adhieren a la rótula
- A mantener la fuerza, flexibilidad y resistencia muscular
Inyecciones de Cortisona -
Si el tratamiento antes mencionado no reduce la inflamación, algunos doctores pueden recomendarle que considere una inyección de cortisona. (Esto debe reservarse cuando existe una tendinitis crónica que no ha respondido a otros tratamientos que hayan sido intentados intensivamente por al menos 2 meses). Consulte con su médico para determinar cuál es la mejor opción en su caso. Evite repetir las inyecciones de cortisona.
Vuelva a sus Ejercicios -
Regrese gradualmente a sus actividades físicas de alto impacto. Una recuperación satisfactoria ha ocurrido cuando:
- La rodilla puede doblarse o estirarse sin dolor.
- Usted es capaz de saltar sin dolor con la pierna lesionada.
- Usted es capaz de correr en línea recta sin sentir dolor.
- Ha desaparecido la inflamación.
- Ha regresado la fuerza normal de los cuádriceps.
Cirugía -
La cirugía puede ser necesaria si existe:
- Daño inflamatorio avanzado en el tendón
- Poca o nula respuesta a otros tratamientos en un periodo mayor de 6 a 12 meses
Durante la cirugía, la porción dañada del tendón de la rótula será removida a través de una pequeña incisión en la piel. Eventualmente, se formará un tejido cicatrizante y se reparará el área dañada.
La tendinitis rotular puede ser prevenida por:
- Evitar actividades y deportes que presionen repetidamente las rótulas
- Incrementar gradualmente la frecuencia e intensidad de los ejercicios
- Hacer regularmente ejercicios de tensión y reforzamiento de los cuádriceps
Último revisado Julio 2003 por Elizabeth Smoots, MD
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