La tendinitis es la inflamación del tendón. Un tendón es una pieza de tejido fibroso que conecta al músculo con el hueso. Hay un tendón al final de cada músculo que está conectado a un hueso. Los tendones tienen una cubierta muy delgada y lisa que los cubre llamada peritendón. Cuando se inflama esta parte se denomina peritendinitis.
La mayoría de las tendinitis son inflamaciones suaves del tendón. Cuando la inflamación es severa, puede haber un deterioro de sus fibras. Esto causa dolor y dificultad para practicar deportes o actividad física. Las tendinitis severas pueden debilitar o hasta romper el tendón.
La tendinitis es causada por el exceso de uso de la unión músculo-tendón. Esto ocasiona que haya estiramientos repetidos de él. Eventualmente, el tendón no puede resistir este estiramiento y comienza a sufrir pequeños desgarres.
El exceso de uso puede deberse a cualquier actividad que se ejecuta en demasia, como:
- Practicar un deporte
- Trabajo físico
- Trabajo en casa
La tendinitis se puede desarrollar en casi todos los tendones del cuerpo. Sin embargo, los siguientes tendones están involucrados con más frecuencia que otros:
Un factor de riesgo es algo que incrementa la posibilidad de contraer una enfermedad o padecimiento.
- Inbalance muscular
- Flexibilidad reducida
- Sobrepeso
- Edad avanzada
- Sexo: Femenino
- Anormalidades de alineamiento en la pierna
Los síntomas incluyen:
- Dolor, particularmente con una actividad
- Inflamación local
- Movilidad reducida en las articulaciones adyacentes
El doctor le preguntará respecto a sus síntomas e historial médico y realizará una exploración física. En particular, el médico lo interrogará respecto a sus actividades físicas y la ubicación del dolor.
Las pruebas podrían incluir:
Radiografías -
para buscar depósitos de calcio en el tendón, una señal segura de tendinitis, aunque no esté presente en la mayoría de los casos
MRI (Imagen de resonancia magnética)
-
para confirmar el diagnóstico y mostrar la cantidad de daño que sufre el tendón (tiende a ocurrir cuando los síntomas continuan a pesar del tratamiento)
El tratamiento depende de:
- La gravedad de los síntomas
- El tendón afectado
- El lapso de tiempo que los síntomas han durado
El tratamiento puede incluir:
- Reposar el tendón afectado
- Medicamentos antiinflamatorios
- Aplicar hielo después de la actividad
- Aplicar calor en el área afectada antes de la actividad
- Yeso o férula para inmovilizar el área afectada
- Inyecciones de cortisona dentro de la envoltura del tendón
- Un cabestrillo de contrafuerza sobre el tendón lastimado
- Zapatos ortóticos para alinear los problemas en los pies
- Estiramientos gentiles del tendón
- Estiramientos de los músculos implicados
- Cirugía
Para prevenir la tendinitis:
- Gradualmente, usted mismo preparese para realizar una nueva activdad.
- Cuando incremente la duración e intensidad de una actividad, hágalo gradualmente.
- Si usted tiene un tendón que le ha estado causando problemas, estirelo gradualmente.
- Estire los músculos adheridos al tendón.
- Si usted padece algún dolor, no lo ignore. El tratamiento a tiempo puede prevenir que el problema se torne más serio.
- Aprenda a mantenerse alejado de ciertas actividades si usted se cansa o no está acostumbrado a dicha actividad.
Último revisado Octubre 2003 por Rhonda Kaufman, MD
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